טיפול אישי
אנשים מחפשים טיפול מסיבות שונות. לעתים קרובות משבר מחייב מישהו לחפש עזרה, אך אנשים רבים חווים תחושה כרונית של אי שביעות רצון, חרדה או דיכאון המונע מהם להרגיש טוב.
בטיפול פרטני, חשוב לי להבין את המצוקה האישית שכל אחד מביא וכיצד הוא חווה אותה, על מנת להתחבר לאדם, להושיט יד וללוות אותו בתהליך משותף ליציאה מאזור המצוקה. העבודה המשותפת תוך הקשבה , המלווה בהבנה, הכרה ואמפתיה, מאפשרת להרגיש הקלה ולהשקיע מאמצים ואנרגיות בהתמודדות עם השינוי.
סיבות נפוצות לפניה לטיפול
- תחושת בדידות,
- כעס/חוסר סבלנות/עצבנות,
- חרדה,עצב/ דיכאון,
- נושאים של הערכה עצמית,
- פחד מדחיה,
- אשמה או בושה,
- טראומות ואתגרים בחיים,
- מעברי חיים, כולל נישואין, גירושין, אמצע החיים והזדקנות,
- צער ואובדן,
- בעיות בקריירה,
- מערכות יחסים,
- לבטים באיזון בין עבודה לחיים,
- צמיחה אישית או זהות עצמית.
מרגיש עצוב, מדוכא או מודאג?
האם החיים איבדו את משמעותם וחיוניותם?
תוהה מדוע מערכות יחסים לא מספקות?
האם נמאס לכם להסתפק בפחות?
האם את/ה מרגישה חסר/ת תקווה, חסר/ת ישע, או ששום דבר לא ישתנה אי פעם?
האם את/ה תמיד מחפש/ת אישור מאחרים, במקום להרגיש טוב עם עצמך מבפנים?
האם את/ה מודאג/ת לעתים קרובות, ופוחד/ת שמשהו רע עומד לקרות?
האם את/ה רוצה לשלוט ברגשות שלך, במקום שהרגשות שלך ישלטו בך?
או שאת/ה מרגיש/ה אפאתי/ת, כאילו את/ה לא יכול/ה להרגיש שום דבר?
הסיבה שמביאה אותך לטיפול חשובה, ובאמצעות קשר שמורכב מאמון, אכפתיות ודאגה, נצא לתהליך התומך ברצון שלך לשינוי.
